Ejercicio y Fitness Calculators
Use these ejercicio y fitness calculators to compare inputs, check formulas, and get faster answers within Salud y Fitness.
Calculadora de Repetición Máxima (1RM)
La Repetición Máxima (1RM) se evalúa a partir del peso levantado y el número de repeticiones realizadas. El cálculo informa la Fórmula Epley 1RM, la Fórmula Brzycki 1RM y la Fórmula Lander 1RM.
Estimador de VO2 Máx
El Estimador de VO2 Máx se evalúa a partir del sexo, la edad y la frecuencia cardíaca en reposo. El cálculo informa la frecuencia cardíaca máxima estimada, el VO2 máx estimado y la categoría de condición física.
Calculadora de VO2 Máx (Test de Cooper de 12 Minutos)
La Calculadora de VO2 Máx (Test de Cooper de 12 Minutos) se evalúa a partir del Sexo, la Edad y la Distancia Recorrida. El cálculo informa el VO2 Máx estimado, la Distancia y la Categoría de Condición Física.
Calculadora de Ritmo de Carrera
El Ritmo de Carrera se evalúa a partir del Ritmo, el Ritmo y la Unidad de Ritmo. El cálculo informa la Velocidad, la Velocidad y el Ritmo.
Calculadora de Calorías Quemadas
Las calorías quemadas se evalúan a partir del peso corporal, la duración y la actividad. El cálculo informa las calorías quemadas, las calorías por minuto y el valor MET utilizado.
Calculadora de Zonas de Frecuencia Cardíaca
La Zona de Frecuencia Cardíaca se evalúa a partir de la Frecuencia Cardíaca Máxima y la Frecuencia Cardíaca en Reposo. El cálculo informa la Reserva de Frecuencia Cardíaca, Zona 1 - Recuperación y Zona 1 - Recuperación.
Calculadora de Frecuencia Cardíaca Objetivo
La Frecuencia Cardíaca Objetivo se evalúa a partir de la Edad, la Frecuencia Cardíaca en Reposo y la Intensidad Objetivo - Baja. El cálculo informa la Frecuencia Cardíaca Máxima Estimada, la Reserva de Frecuencia Cardíaca y la Frecuencia Cardíaca Objetivo - Límite Inferior.
Calculadora de Frecuencia Cardíaca Máxima
La frecuencia cardíaca máxima se evalúa a partir del sexo y la edad. El cálculo informa la Fórmula de Fox, la Fórmula de Tanaka y la Fórmula de Gulati.
Calculadora de Pasos a Calorías y Distancia
Pasos a Calorías y Distancia se evalúa a partir del Número de Pasos, Peso Corporal y Altura. El cálculo informa la Longitud de Zancada Estimada, la Distancia Recorrida y la Distancia Recorrida.
Calculadora de Calorías Quemadas MET
Las calorías quemadas MET se evalúan a partir del peso corporal, el valor MET de la actividad y la duración. El cálculo informa las calorías quemadas, las calorías por minuto y las calorías por hora.
Calculadora de Press de Banca
El Press de Banca se evalúa a partir del peso levantado, las repeticiones y el peso corporal. El cálculo informa el 1RM estimado, el 90% y el 80%.
Calculadora de ritmo para 5K/10K/Maratón
El ritmo para 5K/10K/Maratón se evalúa a partir de la distancia de la carrera, los minutos y segundos del ritmo. El cálculo informa el tiempo de finalización, el ritmo y la velocidad.